SKULDERSPÆNDINGER & HOVEDPINE

SKULDERSPÆNDINGER & HOVEDPINE

Har du kroniske muskelspændinger i skulder-nakke? Lider du af hovedpine og ondt i nakken?

Så er der en god chance for, at din krop føler sig stresset på et eller andet plan.

Når du er stresset – og her taler vi om alle mulige former for stress – spænder dine muskler helt af sig selv lidt mere, det er nærmest som en refleks. Og det er jo en god refleks, hvis vi skal løbe vores vej fra noget, eller slå på noget. Men det skal vi jo for sulen ikke hver dag, hele tiden. Sikke et marathon. Puha.

 

Når korttidsstress bliver til langtidsstress, bliver “korttidsspændingerne” også til “langstidsspændinger”, så simpelt er det. Og så er det, at du måske virkelig begynder at mærker ondt i hovedet, ondt i nakken, træthed og lignende. av. AV.  “AV-i nakken” og  “AV- i hovedet”, er nok to af de allemest normale former for “AV”.  I 2013 sagde tal fra danmarks “Migræne & Hovedpineforening” (yes det er der noget der hedder, venner), at ca 80% af os lykkelige mennesker i lille DK lider af hovedpine. AV AV AV. Tillykke med “lykken”??

 

Tit kommer hovedpinen af de før omtalte og berømte spændinger i skulder-nakke området. Men du har jo ikke spændte muskler fordi.. du har spændte muskler..?! Det giver sgu ikke så meget mening vel – selv sætningen er åndsvag. Så at behandle de spændte muskler er rart – ja – og dejligt lige nu – men nyttigt på den lange bane? Måske ikke så meget nej…

 

Men hvad kommer de spændte muskler så af?

De kan jo komme af mange ting. OG jeps, det er helt klart muligt, at du bare skal have et hæve-sænkebord, en ny computermus på dit kontor eller en bedre stol. Men hvis jeg skal være helt ærlig – og det synes jeg, er min sjæls opgave og pligt at være, så tror jeg simpelthen at det er meget meget lille antal af jer, med ondt i hovedet og nakken, der “bare skal have en ny kontorstol”. Sorry, big corporate machine! Jeg køber den ikke.

Så når du kommer hen til mig, så har jeg altså tænkt mig, at spørge dig, om du er glad for dit job, om du er glad for din chef, om du er glad for at være chef? Om du er god til at sætte grænser, om du kan uddele ansvar og skideballer, om du kan sige fra og til, om du får grinet og hygget dig nok, om du holder dine drømme tilbage? Om du bekymre dig? Og vigtigst af alt om du er OMSORGSFULD OVER FOR DIG SELV!!!???

For i mit perspektiv har du hovedpine og spændte muskler i nakken, fordi der er noget, der ikke fungere i dit liv, og det smitter af på din krop. Du har jo ikke spændte muskler fordi.. du har spændte muskler… Det er jo helt fjollet. Der er altid en årsag. Og det er den, jeg sammen med dig arbejder på at finde, hvis du har mod på det. Klart, at vi gerne vil sende energi og løsne til de spændte muskler, men vi vil MEGET gerne finde årsagen også!

Måske ved dit hovedet ikke hvorfor, kroppen har det sådan, som det har, og det er også helt okay! For din KROP ved det altid <3 <3 Det er bare et spørgmål om at turde at prioritere at lytte. <3

LOVE

FYI: Den fem-element & emotionelt-muskulære sammenhæng mellem skulder og nakke-spændinger er SÅ meget mave/milt og Nyre/blære – hvilke huser følelserne bekymring, ængstelse, usikkerhed, frygt, frustration, “kritik”, skuffelse og overbelastning med flere..  behøver jeg sige mere.. <3

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Facebook
Facebook
Instagram